Учёные назвали пользу черешни для организма

польза черешни для организма

Достаточно всего 200 грамм ягод черешни для того, чтобы человеческий организм обогатился витаминами, белком, а главное, клетчаткой. Ученые Мичиганского университета провели исследование среди здоровых людей молодого возраста. В результате которого стало понятно, что антиоксиданты, содержащиеся в ягоде, при ее употреблении попадает в человеческую кровь. Это увеличивают активность антиоксидантов на пол дня.

Существует еще немало полезных свойств черешни, которые точно заставят вас не пройти мимо нее. Близкая родственница вишни способствует улучшению сна человека.

Ученый Рания Батайне, который является знаменитым диетологом и автором системы питания 1:1:1 подтвердил, что ягода полна не только антиоксидантами, но и мелатонином

.Этот гормон отвечает за регулирование сна и бодрствования. Всего несколько ягод, съеденных за час до сна существенно улучшит его качество.

Устранение воспалительных процессов

Наукой давно доказано, что ягоды и фрукты красного оттенка, агрессивны для организма и способны усиливать воспалительные процессы в нем. Но если говорить о черешне, то здесь все иначе. В Бостонском университете ученые выяснили, что люди, которые употребляли в пищу черешню всего несколько дней подряд  значительно снижали риск развития артрита. Это четко показывает, что черешня не усиливает воспалительный процесс, а наоборот снижает его.

Улучшение состояния памяти

Черешня содержит вещество антоциан, которое благотворно влияет на состояние памяти. Центр исследований при знаменитом университете в Бостоне опубликовал данные после проведенных опытах на крысах. У животных улучшалась память после включения в их рацион антоциан.

Снижение риска развития сердечных заболеваний

Пациенты, страдающие метаболическими отклонениями смогут выровнять уровень глюкозы в крови, с помощью этой терпкой ягоды, которая крайне благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему человека. Ученые Мичиганского университета, а именно, его исследовательской лаборатории кардиопротекции предполагают, что ягоды способны профилактически воздействовать на сердечно-сосудистую систему.

С помощью специальных физических тестов у крыс, которые имеют склонность к развитию инсульта, замеряли кровяное давление и определяли координацию. Еще публике показали результаты исследований – после употребления крысами черешни, кровяное давление пришло в норму, а координация существенно улучшилась.

Евгения Афанасьева
Евгения Афанасьева
автор статьи
Оцените статью
( 3 оценки, среднее 5 из 5 )
Ягодник