Диета для снижения давления — названа английскими медиками

диета для снижения давления

В ягодах, цедре цитрусовых, чёрном шоколаде, яблоках и чае содержится повышенное количество флавоноидов, которые имеют способность понижать артериальное давление.

Врачи узнали, что ягоды и другие продукты, содержащие флавоноидные молекулы, помогают снизить уровень кровяного давления. Данное свойство медики обнаружили, когда проводили исследование сердца и кровеносных сосудов.

Обследование проходило в Англии. В опыте приняли участие около 25 тысяч англичан. В веществе есть молекулы, которые противостоят аллергическим реакциям и подавляют развитие опасных кислотных реакций в человеческом организме. Исследователи выяснили, что ягоды и продукты, содержащие данные вещества, понижают давление.

диета для снижения давления

Медики говорят, что, употребляя ягоды и продукты, содержащие флавоноиды, снизится риск развития кровоизлияний головного мозга и сердечных заболеваний.

Польза некоторых ягод:

  • понижает артериальное давление
  • укрепляет стенки кровеносных сосудов
  • обладает антисептическими свойствами
  • лечит инфекционные заболевания
  • избавляет от усталости.

Польза яблок:

  • повышает уровень гемоглобина
  • понижает давление
  • очищает организм от вредных веществ
  • снижает риск появления раковых клеток
  • снимают отёки.

Польза чая:

  • делает стенки сосудов эластичными
  • снижает уровень артериального давления
  • укрепляет иммунную систему организма
  • нормализует работу пищеварительной системы
  • уменьшает уровень содержания сахара в крови.
Мила Иванцова
Мила Иванцова
в поисках новой диеты
Оцените статью
( Пока оценок нет )
Ягодник